عناصر

    120 گرم آب (~ 1/2 فنجان)
    120 گرم 2٪ شیر (~ 1/2 فنجان)
    120 گرم زردآلو (~ 1/1/3 فنجان).
    1/4 قاشق چای خوری نمک
    1/4 قند

دستورالعمل
مواد تشکیل دهنده مایع را به یک کاسه مخلوط کردن محیطی اندازه گیری کنید
گندم را مخلوط کنید
آرد را شیرین کنید
کاسه را بگذارید یک شب در دمای اتاق بماند
صبح از نوشیدن وافل با سودا لذت ببرید.
یادداشت:
راه های مختلفی برای تغییر این دستورالعمل وجود دارد تا با نیازها و خواسته های شما متفاوت باشد.
با استفاده از هر نوع شیر سویا، آن را با سبزیجات میکس کنید.